洗髓功的危害，注意事项详解

全网都在讲洗髓功的好处，但是万事都有利有弊，这一篇文章主要给大家介绍练习洗髓功的危害。　　

危害一：（重点！！）

对洗髓功了解不全面，盲目垂吊，彻底丧失男性功能！！

如下图：

大家是不是以为这就是洗髓功了？大部分的人惊叹于下体垂吊上百斤的重量才来了解洗髓功，所以，很多人就以为洗髓功就是垂吊而已，以为只要绑上去，慢慢增加重量，洗髓功就练成了，（洗髓功垂吊是动态的动作，如果大家要学习，可以找我看一下垂吊的视频，可以自己领悟，不懂得地方也可以跟我交流，我的微信：18084038065）

重量上去，自己的男性功能等就能得到提升了，自己的体质就改善了，身体功能就得到了全面的提升了。大错而特错，切记！洗髓功垂吊重在吊气，而非吊重。靠经络去吊的人会造成从初期的无法勃起到后期的尿出血尿失禁的严重后果。

危害二：姿势不对，损伤肌肉，关节功能

洗髓功练习的过程中，牵一发而动全身，不单靠是哪一个部位在运力，往往是各大关节，肌肉配合发力。有部分错误练习的人，发力点错误，运气错误，会对膝盖、腰部甚至根部造成不同程度的伤害，拉伤、撕裂、关节磨损甚至出现炎症等。

危害三：过犹不及，不考虑自身因素，一味追求效果，用力过猛，而且练习的强度超出了自己能承受的范围，不仅没有好的效果，反而会变得更加糟糕。

很多人对洗髓功垂吊的理解存在有一个误区，认为吊的越重越好。 其实，洗髓功对身体的好处与垂吊的重量没有太大关系。垂吊讲究量力而行，有的师兄身体素质很好，垂吊重量上的快，这是正常的，但有些师兄身体素质较差，自然，垂吊重量不会上升得那么快，如果你进行重物的垂吊，不仅起不到强身健体的效果，还会对身体造成非常严重的伤害，比如拉伤、撕裂，甚至滑脱，身体虚脱，根部受损，给身体造成伤害。

危害四：部分身体情况不能立马垂吊，否则会导致自己的病症更加严重

比如：有疝气，有精索静脉曲张，下体有疱疹的情况，至少在练习洗髓功的前15天~30天无法进行垂吊练习。比如有三高问题，心脑血管疾病问题的人在练习的过程中不能过度练习。

练习洗髓功，给大家一点忠告，练前了解透彻，练中有任何身体反应最后及时向有经验的人询问该反应是否正确，练习时身体不适一定及时停止练功。切记切记！

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